ព័ត៌មានសុខភាពនិងសម្រស់

ពិតជារស់មិនបានយូរទេ! ​បើជើងមាន់​ខូចគុណភាព និង​គ្មាន​ឯកសារ​នាំចូលមកកម្ពុជា​ចំនួន ១០២,៦​តោន ត្រូវ​បានសមត្ថកិច្ច​ចម្រុះ​បង្ក្រាបបាន​កាលពី​ថ្ងៃទី​៣១ ខែមករា ឆ្នាំ​២០២៤

​ស្វាយរៀង​៖​ កាលពី​ថ្ងៃទី​៣១ ខែមករា ឆ្នាំ​២០២៤ សមត្ថកិច្ច​ចម្រុះ​បានចាប់​បាន​ជើងមាន់ខូចគុណភាព​ និងគ្មានឯកសារនាំចូលចំនួន ១០២,៦តោន នៅចំណុច​ភូមិ​អក​នាគ សង្កាត់​សង្ឃ័រ ក្រុង​ស្វាយរៀង និងបាន​ដុត​កម្ទេចចោល​ជើងមាន់​ខូចគុណភាពនេះ នៅថ្ងៃអាទិត្យ ​ទី​០៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ​២០២៤​ ក្រោម​អធិបតីភាព​របស់​ឯកឧត្ដម ប៉េង ពោធិ៍​សា អភិបាលនៃ​គណៈ​អភិបាលខេត្ត​ស្វាយរៀង។ ​ពិធី​ដុត​កម្ទេចចោល​ជើងមាន់​ខូចគុណភាព និង​គ្មាន​ឯកសារ​នាំចូល​នេះ រៀបចំ​នៅ​ទីលាន​ចាក់សំរាម​ក្រុង​ស្វាយរៀង ដោយមាន​កា​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ពី​លោក​អគ្គនាយករង​នៃ​អគ្គនាយកដ្ឋាន​ការពារ​អ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការ​ប្រកួតប្រជែង និង​បង្ក្រាប​ការ​ក្លែងបន្លំ (​ក​.​ប​.​ប​.) ឯកឧត្ដម​អភិបាលរង​ខេត្ត  ឯកឧត្ដម​ព្រះរាជអាជ្ញា នៃ​អយ្យការ​អ​អម​សាលាដំបូង​ខេត្ត លោក​ប្រធាន​មន្ទីរ​ពាណិជ្ជកម្ម​ខេត្ត លោក​ប្រធាន​មន្ទីរ​បរិស្ថាន​ខេត្ត លោក​ប្រធាន​មន្ទីរ​ព័ត៌មាន​ខេត្ត លោក​ប្រធាន​សាខា​ការពារ​អ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការ​ប្រកួតប្រជែង និង​បង្ក្រាប​ការ​ក្លែងបន្លំ​ខេត្តស្វាយរៀង លោក​មេបញ្ជាការរង​ក​ង​រាជ​អាវុធហត្ថ​ខេត្ត លោក​អនុប្រធាន​មន្ទីរ​កសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និង​នេសាទ​ខេត្ត លោក​អភិបាលក្រុង​ស្វាយរៀង តំណាង​សាខាគយ និង​រដ្ឋាករ​ខេត្ត ព្រមទាំង​អាជ្ញាធរ​ដែនដី និង​មន្ត្រី​ជំនាញ​ពាក់ព័ន្ធ​ជាច្រើនរូប​ទៀត​។ សូមបញ្ជាក់ថា យោងតាម​របាយការណ៍​ពី​សាខា​ការពារ​អ្នកប្រើប្រាស់កិច្ចការ​ប្រកួតប្រជែង និង​បង្ក្រាប​ការ​ក្លែងបន្លំ សាខា ក​.​ប​.​ប ខេត្តស្វាយរៀង​បាន​ឱ្យដឹងថា នៅ​ថ្ងៃទី​៣១ ខែមករា វេលា​ម៉ោង ២១:២០​នាទី មន្ត្រី​សាខា […]

ព័ត៌មានសុខភាពនិងសម្រស់

តើអ្នកដឹងទេថាការមិនទទួលទានអារហារពេលព្រឹកនឹងមានហានិភ័យយ៉ាងណាខ្លះ? ទាំងនេះគឺជាហានិភ័យទាំង៩យ៉ាងដែលគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង

សុខភាព៖ អ្នកណាខ្លះដែលតែងតែរំលងនូវអាហារពេលព្រឹក ដោយគិតថាវាមិនសូវ មានសារសំខាន់តែការគិតនេះគឺផ្ទុយនោះទេអាហារពេលព្រឹកអាចជួយដល់សុខភាពយើងជាច្រើន លើសពីនោះបើយើងតែងតែមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាញឹកញយនោះនឹងអាចប្រឈមហានិភ័យជាច្រើននេះបើយោងតាមផេកវេជ្ជបណ្ឌិតកម្ពុជាដោយក្នុងនោះរួមមាន៖ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង : យោងតាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយនៅJAMAបានឱ្យដឹងថាអ្នកដែលមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកអាចប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងច្រើនជាងអ្នកដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំរហូតទៅដល់២៧%។អ្នកដែលមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកក៏ងាយប្រឈមមុខទៅនឹងជំងឺលើសឈាមដែលជាហេតុនាំអោយមានការកកស្ទះសរសៃឈាម។ ប្រឈមមុខទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ : សាលាសុខភាពសារធារណៈនៃសកលវិទ្យាល័យ Harvard បានធ្វើការសិក្សាផ្តោតសំខាន់ទៅលើការជាប់ទាក់ទងទៅនឹងទម្លាប់នៃការបរិភោគនិងសុខភាពបានធ្វេីការបង្ហាញថាស្រ្តីដែលមានទម្លាប់មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកគឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិត្តន៍ទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២បើប្រៀបទៅនឹងស្រ្តីដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំ។ ធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់: យោងតាមការសិក្សាដែលទាក់ទងទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកបានបញ្ចាក់ថាការមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យចំណង់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករកើនឡើង។ ហើយម៉្យាងវិញទៀតនៅពេលដែលមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនោះចំណង់អាហារនឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំងហើយនៅពេលនោះអ្នកនឹងបរិភោគអាហារកាន់តែច្រើន។ ហេតុនេះហើយការមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំអាចបណ្តាល់អោយឡើងទម្ងន់។ ផលប៉ះពាល់ទៅលើថាមពលនិងអារម្មណ៍: យោងតាមការសិក្សានៃទិនានុប្បវត្តិដែលមានឈ្មោះថាឥរិយាបថសរីរវិទ្យាក្នុងឆ្នាំ១៩៩៩បានបញ្ចាក់ថាការមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនាំអោយមានការជះឥទ្ធិពលទៅលើអារម្មណ៍និងថាមពលជាខ្លាំង។ វាធ្វើឱ្យការចងចាំចុះខ្សោយនិងឆាប់អស់កម្លាំង។ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក: ការរំលងអាហារពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យអ្នកទទួលទានអាហារដែលខូចសុខភាពកាន់តែច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយបានឱ្យដឹងថាអ្នកដែលឡើងងទម្ងន់ហួសប្រមាណងាយនឹងប្រឈមមុខទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការដំណើរការនៃខួរក្បាល: ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីមួយទៀតជាមួយអាហារពេលព្រឹកអាចជួយបង្កើននូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ចាក់ថាអ្នកដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំក៏អាចជួយឱ្យភ្នែកដំណើរការបានល្អផងដែរ។ អាចបណ្តាលអោយឈឹក្បាល: ការមិនទទួលទានអាហារទៀងទាត់គឺអាចបណ្តាលអោយមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករ។ ដែលជាហេតុនាំអោយមានការបញ្ចេញអ័រម៉ូនដើម្បីសងទៅដល់កម្រិតជាតិស្ករដែលត្រូវបានបាត់បង់។ម៉្យាងវិញទៀតវាក៏បង្កើននូវកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមដែលអាចបង្កអោយឈឺក្បាល។ បណ្តាលអោយជ្រុះសក់: ការទទួលទានអាហារដែលមានកម្រិតប្រូតេអ៊ីនទាបជាមូលហេតុដែលអាចប៉ះពាល់ទៅដល់កម្រិតនៃ Keratin ដែលអាចប៉ះពាល់ទៅដល់ការលូតលាស់នៃគល់សក់និងបណ្តាលអោយជ្រុះសក់។ ហើយអាហារពេលព្រឹកដែលត្រូវបានគិតថាជាអាហារដែលមិនចាំបាច់នោះគឺមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយជម្រុញទៅដល់ការលូតលាស់នៃឫសសក់។ អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: វាប្រៀបបានទៅនឹងរថយន្តមួយដែរ។បើគ្មានសាំងរថយន្តនោះក៏មិនអាចដំណើរការបានដែរ។ មនុស្សក៏ត្រូវការអាហារពេលព្រឹកដើម្បីជួយអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមធ្វើការ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងសារៈសំខាន់នៃការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកបានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំនឹងមានកម្រិតនៃការរំលាយអាហារខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក៕